۱. تست قند خون ناشتا (FBS)
چه زمانی انجام شود؟
۸ تا ۱۰ ساعت پس از آخرین وعده غذایی (معمولاً صبح بعد از بیدار شدن).
چرا مهم است؟
این عدد پایه‌ای ترین شاخص برای تشخیص یا بررسی وضعیت کنترل دیابت است.
مقدار نرمال:
- افراد غیردیابتی: ۷۰ تا ۹۹ mg/dL
- پیش‌دیابت: ۱۰۰ تا ۱۲۵ mg/dL
- دیابت: بالاتر از ۱۲۶ mg/dL
۲. تست ۲ ساعت بعد از غذا (2hPP)
چه زمانی انجام شود؟
دقیقاً ۲ ساعت پس از شروع غذا، نه بلافاصله بعد از خوردن.
چرا مهم است؟
برای بررسی تأثیر غذا روی قند خون و میزان ترشح انسولین یا کارکرد داروها
مقدار نرمال:
- افراد غیردیابتی: کمتر از ۱۴۰ mg/dL
- پیش‌دیابت: ۱۴۰ تا ۱۹۹ mg/dL
- دیابت: ۲۰۰ mg/dL یا بیشتر
۳. تست قبل از خواب
چه زمانی انجام شود؟
۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب شب
چرا مهم است؟
برای جلوگیری از افت قند شبانه، به‌ویژه اگر انسولین یا دارو مصرف می‌کنید.
مقدار پیشنهادی (توصیه عمومی):
- بین ۱۰۰ تا ۱۴۰ mg/dL برای افراد دیابتی، بسته به شرایط فرد.
۴. تست‌های دیگر مفید در طول روز:
قبل از وعده‌های غذایی:
برای بررسی تأثیر داروها یا انسولین.
نیمه‌شب (بین ساعت ۲ تا ۴ صبح):
مناسب برای شناسایی افت قند پنهان در شب.
در زمان احساس ضعف، سرگیجه یا تعریق زیاد:
برای تشخیص افت قند ناگهانی و اقدام فوری
۵. چند بار در روز تست کنیم؟
اگر انسولین تزریق می‌کنی، بهتره روزانه ۳ تا ۵ بار قند خونت رو اندازه‌گیری کنی.
اگر فقط داروی خوراکی مصرف می‌کنی، بین ۱ تا ۳ بار در روز کافیه.
اگر دیابتت کنترل شده ست و وضعیتت پایداره، می‌تونی فقط چند بار در هفته تست بزنی (با هماهنگی پزشک)
۶. جمع‌بندی:
تست ناشتا بهترین گزینه برای بررسی وضعیت کلی بدن و تنظیم داروهاست.تست دو ساعت بعد از غذا نشون میده که بدن چطور با قند ورودی مقابله می‌کنه.تست قبل از خواب به پیشگیری از افت قند شبانه کمک می‌کنه. و تست‌های متفرقه در شرایط خاص (قبل از غذا، نیمه‌شب یا هنگام احساس ضعف) هم اطلاعات حیاتی در اختیار شما یا پزشکت قرار میده.
دیدگاه خود را بنویسید