خواب و متابولیسم

کم خوابی؛ اختلالی پنهان با اثرات گسترده

این مقاله به بررسی علمی ارتباط خواب با سلامت متابولیک بدن می‌پردازد، به‌ویژه نقش آن در قند خون، فشار خون، اشتها، چربی‌سوزی و سلامت قلب